如何在职业领域成为一名出色的演讲者？

为成为一名出色的演讲者做好充分准备

当你被任命领导一个团队时，口才是一项基本技能。管理者需要掌握公开演讲的艺术，因为他们需要领导会议、为项目辩护、激励员工等。

但是，与员工（其中有些人更有经验）交流时，要坚持自己的领导力，对每个人来说都不是一件容易的事。除了演讲的内容，姿势、自信和肢体语言也是成功沟通的关键。

成为一名优秀的公众演说家是一个过程结束后的结果。你需要练习当众讲话，尤其是如果害羞是你的主要性格特征之一的话。要培养自己在听众面前的自信，首先需要提高自己的自信心。

意识到自己的潜力。关注自己的品质和大小成功。在与同事的讨论中大胆发言。这将帮助你提高沟通技巧，迎接更多公开演讲的挑战。不要犹豫，参加个人发展课程，增强你的自信心。

练习你的口头和非口头语言

公开演讲需要完美地掌握 语言和非语言沟通。肢体语言、姿势、神态和语调与演讲内容同样重要。

第一次演讲时，确保双脚稳稳地站在地面上，并保持自由。例如，如果你面对讲台，应避免紧紧抓住讲台，因为这可能表明你缺乏自信和非常脆弱。

说话时提高嗓门，并将目光投向听众。避免特别盯着一个人看，以免得不到他们的认可而失去平衡。定期扫视听众，让在场的每个人都能感受到你的信息。避免将手插在口袋里。相反，可以用手来说明演讲内容，吸引听众的注意力。

一旦掌握了非口头语言，就应在口头交流方面下功夫。实际上，这意味着要改进您的发音、措辞和词汇。考虑参加公共演讲课程，学习出色口才的所有关键。

练习用平静的声音说话，控制沉默，消除杂音。根据听众的不同情况，使用适当的语调。例如，在员工面前，您可以谈论数字或使用专业术语。在销售演示中，讲故事更适合向客户传递信息。但是，无论面对什么听众，都要使用 简短的句子，做到简洁明了。

控制发言时的压力

压力是公开演讲的最大障碍。每次要在员工或客户面前发表演讲时，你是否感到害怕？每当你被要求介绍自己的想法，无论多么精彩，你都会感到反胃吗？你是否患有冒名顶替综合症，觉得自己无权在听众面前发表演讲？

无论你怯场的原因是什么，你都需要驯服它。不要因为演讲前的恐惧而感到软弱。最伟大的演讲者会告诉你，恐惧和怯场永远不会完全消失。另一方面，它们可以得到很好的控制，甚至可以帮助你提高表现。

以下是一些关于如何更好地管理压力的专业建议。

演讲开始时保持安静

这看似矛盾，但当你不得不当众发表演讲时，最好的办法就是保持沉默。因此，上台演讲时，不要犹豫，用几秒钟的时间管理一下淹没你的情绪。

短暂的休息也有助于你确定自己在发言时所承受的压力程度。您还可以借此机会获得听众的一些支持性目光或微笑。

练习姿势和呼吸

姿势和呼吸对压力管理也非常重要。站得越直，空气就越流通。为了让声音嘹亮，请保持背部和腹部肌肉的挺直，不要将下巴向前伸。

怯场时，呼吸会变得颠倒，声音一般也会变得迟缓。因此，做一些呼吸练习，练习用腹部吸气和呼气。如果你吸气，你的声音就会出来。

在 演讲的最初片刻，你也应尽量保持平静。控制好自己的呼吸会帮助你掌握正确的节奏，从而在整个演讲过程中都感觉舒适。

一个非常有效的技巧就是想象你的听众听力不好。事实上，在场的每个人都要读你的唇语。您需要缓慢、清晰、简短地说话，以免混淆听众的听力。

作为演讲者不要惊慌！

所有演讲者至少都要面对一次公开演讲的危险。因此，你不免会出现口误、记忆力下降、结巴等情况。在这种情况下，你必须学会保持冷静。如果你能控制住自己的慌乱，听众可能不会注意到。

在公开演讲时，一般不宜随身携带笔记。不过，您可以将演讲的要点和关键词写在一张索引卡上。这样，如果您记不住，就能很快找到 演讲的重点。